Як опанувати гнів?

від | Вер 12, 2020 | Блог Ольги Колеснікової-Чмель

  • Алгоритм опанування гніву: емоцію, яку ми усвідомлюємо і називаємо – можемо її контролювати.
  • Про що сигналить ваш гнів?
  • Яку вашу потребу не задоволено?
  • Безпечні методи відреагування гніву.